Sport to zdrowie, wszyscy to wiemy. Obiecujemy sobie, że zaczniemy się więcej ruszać, że będziemy biegać, albo ćwiczyć jogę. Od jutra, od poniedziałku, od nowego roku. Czasem nam się nawet udaje zacząć, ale po kilku treningach najczęściej tracimy motywację. Tylko nielicznym udaje się prowadzić aktywny tryb życia na stałe i uprawiać sport regularnie.